今日は2026年2月4日、立春です。
旧暦では今日から新しい一年が始まるとされています✨
そんな日の朝、目が覚めて一番に飛び込んできたのが『トレーニングの原理・原則』
トレーニングを効果的に行うには、この原理・原則を知っているか否かで結構変わります。
私自身、普段、病院で理学療法士として患者様に関わる時や、自分のサロンに来ていただいているクライアントさんと接するときは、この『トレーニングの原理・原則』をいろんな形でお伝えします。
大学教員時代にも、このあたりの話を学生さんにするのはとっても楽しかったな、と思い出しました。
私は、理学療法士としての活動もしています。
小学生の頃、サッカー選手（Jリーガー）のふくらはぎの形に憧れたことがきっかけでスポーツトレーナーという職業があるのを知り、理学療法士になることを決めました。
しかし、大学1年の初日に、世の中はそう甘くない（スポーツ業界は特に…）ことを知り、トレーナーになる夢を諦めました💦
それでも大学3年の時に選んだ研究室は、「スポーツリハビリテーション学研究室」でした。
おかげで、常にスポーツ選手との関わりが持てました。プロの世界で活躍している選手、高校バスケットボール選手、器械体操の国体選手…本当に貴重な経験でした。
そして今でも、高校ラグビー選手や社会人サッカーやアメフト、ラグビーをしている人と関わることができています。とても幸せなことだと思います。
小学生の頃に思い描いた夢に、トレーナーという形ではないにしろ、自分が携われていることに幸せを感じています。
もちろんスポーツ選手だけでなく、全ての人に関われていることに感謝しています。
私は今、理学療法士、はり師、きゅう師、エキスパートファスティングマイスター、健康美容食育士、足と靴の健康アドバイザー、インソールテクニシャン、アロマトリートメント、フェイシャルトリートメントなど様々な分野の技術を自分を頼ってくれる患者様やクライアント様にご提供しています。
そして、なんで自分はいろいろなことにチャレンジし続けているのだろう、と考えることがあります。
答えはただ一つ、その人の健康をあの手この手で引き出したい、まさにこの気持ちです。
そして、トレーニングの原理・原則ではないですが、なぜ自分がいろいろな技術を手に入れたいと思うのかも実はこの原理・原則につながっているなと感じています。
あさひうみ鍼灸院・ASAHIUMI TOTAL BODY STUDIOでは、患者様・クライアント様にご満足いただくために、
日常生活＋αのご提案をし（過負荷の原理？）、毎日続けられるようにサポートし（可逆性の原理？）、個々のお悩みに対して向き合い（特異性の原理？）、
不調のある局所だけを見るのではなく（全面性の原則）、
ご提供できるものを常にバージョンアップさせ（漸進性の原則）、
単発で終わらせず繰り返しサポートし（反復性の原則）、
個々でオリジナルのアプローチをし（個別性の原則）、
今の自分となりたい自分を常に意識させ（意識性の原則）るアプローチをしています。
どうでしょう？なんとなくうまくまとまった気がします（笑）
佐々木理恵子、じゃあ、あなたは私に何ができるの？
そう思った方、一度カウンセリングをお試しください👍
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毎日頑張る自分へ 月に一度のご褒美を
あさひうみ鍼灸院
毎日頑張る自分へ 「足元からの健康」という贈り物を
ASAHIUMI TOTAL BODY STUDIO
新潟県新潟市、広島県安芸郡にて鍼灸院とボディサロンをしています☺
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足元から全身を整え、健康づくりをサポートします
☆体の不調を取り除く『オリジナル鍼灸治療』
☆人生を変える『バイタルファスティング&食事指導』
☆足元から健康に『フットケア&ボディコンディショニング』
☆10年前の自分に『フェイシャルトリートメント』
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